Ressources coaching gratuites
Pour vous mettre au travail tout de suite,
tel le héros, l’héroïne que vous êtes !
Ces exercices de coaching gratuits ont été conçus pour vous offrir un espace de réflexion personnelle, vous aider à mieux vous connaître, à identifier vos ressources et à initier des changements positifs dans votre quotidien.
Ils s’appuient sur des outils reconnus et efficaces et ont pour objectif de favoriser un mieux-être personnel et un développement progressif de la confiance en soi, de l’estime de soi ou de la clarté dans vos choix de vie.
Cependant, ces exercices ne remplacent pas un accompagnement individualisé en coaching.
Un coaching de vie personnalisé permet d’aller plus en profondeur, d’adapter les outils à votre histoire, à vos objectifs spécifiques, et d’être guidé jusqu’au bout de votre processus de transformation en toute sécurité.
Je vous invite donc à aborder ces exercices comme une porte d’entrée vers le changement, à votre rythme, en toute autonomie. Et si vous ressentez le besoin d’un soutien plus ciblé, contactez moi pour un accompagnement sur-mesure qui vous aidera à franchir les différentes étapes avec plus de clarté et de sérénité.
De nouvelles ressources seront ajoutées régulièrement.
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BONHEUR
Une autre affichette : le mode d’emploi du bonheur, oui, rien que ça !
Les 3 piliers de la confiance en soi
Une petit résumé en affiche à garder en vu pour renforcer sa confiance en soi au quotidien.
Complémentaire à l’article de blog développer sa confiance en soi que vous pouvez lire ici.
Se poser de bonnes questions pour changer
Une nouvelle ressource pour vous aider à réfléchir différemment et trouver des moyens d’agir plutôt que de ressasser, ça vous dis ? C’est par ici !
Complémentaire à l’article de blog qui est ici.
Ce qui vous dynamise
Un exercice simple et rapide pour s’assurer des entrées de bonheur régulières dans sa vie ♥
Complémentaire à l’article de blog qui est ici.
Questions puissantes
Le questionnaire qui vous aide à découvrir vos forces et vos talents personnels
Ce qui vous rend unique, vos super-pouvoirs et capacités.
Comprendre ses objectifs
Le questionnaire qui vous aide à voir plus clairement ce qui vous motive et vous inspire profondément à poursuivre vos buts.
Cinq doigts, cinq choses
L’outil qui vous aide à cultiver la gratitude pour vivre plus heureux
et en meilleure santé !
Le semainier
Le petit outil pour visualiser vos objectifs et suivre vos progressions.
Planifiez, cochez, célébrez !